Túlzott óvatosság és gátlás
Ez a legnagyobb témakör, hat alskálával: Beszűkülés, Uralhatatlanság, Pesszimizmus, Önbüntetés, Büntetés és Túlkritikusság. Mindegyikük azt a mintázatot tükrözi, hogy a spontán öröm, a lazaság és az önmagunkkal vagy másokkal szembeni megengedő attitűd helyét egy szigorú, folyamatosan résen álló belső felügyelő veszi át, amely a lehetséges hibákra, veszélyekre és elvárásokra figyel.
Ez jellemzően olyan légkörben alakul ki, ahol a teljesítményt, a fegyelmet és a szabályok betartását a spontaneitás, az öröm és a hibák elfogadása elé helyezték - ahol a hibázás büntetéssel, a lazítás pedig rosszallással járt, és a szeretetet vagy biztonságot a tökéletes viselkedés feltételéhez kötötték.
A mindennapokban ez elnyomott érzelmekben, a saját indulatok elvesztésétől való félelemben, a rosszra számító borúlátásban, az önmagunkkal vagy másokkal szembeni szigorú, megbocsátást nem ismerő megítélésben, vagy az elérhetetlenül magas mércékben mutatkozik meg. Az alskálák együttes mintázata gyakran egy krónikusan feszült, önmagával szemben is kérlelhetetlen belső légkört rajzol ki - érdemes megnézni, melyik forma a legjellemzőbb rád.
Ezek nem hivatalos tesztek - csak beszélgetésindítóként szolgálnak.