← Vissza: Sémák

Elszakadás és elutasítás

Ebbe a témakörbe az Elhagyatottság, a Szégyen, a Megfosztottság, a Bizalmatlanság és az Elszigeteltség alskálák tartoznak. Közös bennük, hogy mindegyik a biztonságos, kiszámítható és szerető kapcsolódás valamilyen hiányát tükrözi: azt az alapvető élményt, hogy nem lehet igazán megbízni abban, hogy mások tartósan, feltétel nélkül ott lesznek, elfogadnak és támogatnak.

Ez a témakör jellemzően olyan gyermekkori háttérből ered, ahol a gondoskodás bizonytalan, hideg, elhanyagoló vagy éppen bántalmazó volt, vagy ahol a gyermek valamilyen okból kirekesztettnek, másnak érezte magát a környezetéhez képest. Nem szükséges drámai esemény ehhez: már a következetlen odafigyelés vagy az érzelmi távolságtartás is elég ahhoz, hogy ez a mintázat kialakuljon.

Felnőttkorban ez leggyakrabban a kapcsolatokban való bizalom és közelség nehézségeként jelenik meg: nehéz elhinni, hogy valaki tartósan kitart, hogy érdemes vagy a szeretetre, vagy hogy valaha is igazán megértenek. Az egyes alskálák kitöltésével pontosabban kirajzolódik, melyik konkrét mintázat - a magára hagyatottságtól való félelem, a szégyen, az érzelmi hiányérzet, a gyanakvás vagy a kívülállóság érzése - a legerősebb benned.

Elhagyatottság

0 / 8 kérdés

Kezdés

Szégyen

0 / 6 kérdés

Kezdés

Megfosztottság

0 / 5 kérdés

Kezdés

Bizalmatlanság

0 / 5 kérdés

Kezdés

Elszigeteltség

0 / 5 kérdés

Kezdés

Ezek nem hivatalos tesztek - csak beszélgetésindítóként szolgálnak.