← Vissza: Érzelmi intelligencia

Reagáló szorongás

0 / 10 kérdés

Mennyire jellemző Rád a következő?

Mások szerencsétlensége mélyen megindít.

Mennyire jellemző Rád a következő?

Könnyen könnyekre fakadok.

Mennyire jellemző Rád a következő?

Szenvedek mások bánatától.

Mennyire jellemző Rád a következő?

Idegenek szerencsétlensége is felzaklat engem.

Mennyire jellemző Rád a következő?

Felzaklatna, ha sérült állatot látnék.

Mennyire jellemző Rád a következő?

Nyugodt vagyok még feszült helyzetekben is.

Mennyire jellemző Rád a következő?

Nyugodtan kezelem a váratlan eseményeket.

Mennyire jellemző Rád a következő?

Hidegen hagy mások szenvedése.

Mennyire jellemző Rád a következő?

Ritkán sírok szomorú filmek alatt.

Mennyire jellemző Rád a következő?

Vészhelyzetekben nyugodt maradok.

Ez az alskála azt méri, mennyire hatnak rád érzelmileg mások szenvedése, baja vagy szomorúsága - az érzelmi fertőzés negatív irányú változata. A magas pontszámú embereket mélyen megérinti akár idegenek szerencsétlensége is, könnyen sírásra fakadnak, és nehezen tudják figyelmen kívül hagyni mások fájdalmát.

Ez a fogékonyság erős alapja lehet a gondoskodásnak és a segítő szándéknak, hiszen valóban átérzik, amin a másik keresztülmegy. Ugyanakkor a folyamatos együttrezgés mások bajával kimerítő lehet, és megnehezítheti a nyugodt, tiszta fejjel történő helytállást vészhelyzetekben.

Alacsony pontszám esetén valaki nyugodt tud maradni még feszült vagy szomorú helyzetekben is, és mások szenvedése kevésbé rendíti meg érzelmileg. Ha ez erős benned és kimerít, segíthet, ha gyakorlod, hogy együttérzel valakivel anélkül, hogy a fájdalmát teljesen magadra vennéd.

Példa: egy magas pontszámú embert könnyekig meghat egy szomorú film jelenete, míg egy alacsony pontszámú ugyanazt a jelenetet higgadtan, érzelmi hullámzás nélkül nézi végig.

Ezek nem hivatalos tesztek - csak beszélgetésindítóként szolgálnak.