Kötődés

Ez a teszt a felnőttkori kötődést két egymástól független dimenzió mentén méri: mennyire szorongsz a kapcsolataidban az elhagyástól és az elutasítástól (Kötődési szorongás), és mennyire kerülöd az érzelmi közelséget, a sebezhetőséget és a másikra való támaszkodást (Kötődési elkerülés). Mindkét dimenzió önmagában mozog - lehetsz alacsony vagy magas mindkettőn, vagy csak az egyiken.

A két dimenzió kombinációja rajzolja ki a kötődési mintázatodat. Ha mindkettő alacsony, a kapcsolataid viszonylag biztonságosan, túlzott szorongás és menekülés nélkül alakulnak. Ha csak a szorongás magas, hajlamos vagy keresni a közelséget, de közben félni az elhagyástól. Ha csak az elkerülés magas, fontosabb számodra a függetlenség, mint az összeolvadás. Ha mindkettő magas, egyszerre vágysz a közelségre és félsz tőle - ez a legnehezebben kiszámítható, legváltozóbb mintázat.

A kötődési mintázatok nagyrészt a korai, gondozókkal való kapcsolatokban gyökereznek, de nem rögzült, megváltoztathatatlan tulajdonságok - felnőttkorban, különösen egy biztonságot adó kapcsolatban, tudatos munkával árnyalhatók. A teszt kitöltése után a témakör oldalán megkapod, melyik mintázat a legjellemzőbb rád, a két alskála pontszámának kombinációja alapján.