Ez az alskála azt méri, mennyire szereted a gondolataidat, élményeidet írásban rögzíteni - legyen szó naplóírásról vagy más személyes jellegű íráskészítésről. A magas pontszámú emberek rendszeresen írnak naplót vagy jegyzeteket a gondolataikról, és ez fontos eszköz számukra az önreflexióhoz és az érzelmeik feldolgozásához. Ez a szokás segít tisztábban látni a saját gondolatainkat, és értékes emléket hagy magunk után. Ugyanakkor a rendszeres írás fegyelmet és időt igényel, amit nem mindenki tud vagy akar rászánni. Alacsony pontszám esetén valaki ritkán vagy sosem ír naplót, és más módokon dolgozza fel a gondolatait.