← Vissza: Csökkent önállóság és teljesítmény
Beágyazottság
Ez az alskála azt méri, mennyire olvad össze az önazonosságod a szüleiddel vagy a partnereddel, ahelyett hogy önálló, elkülönült identitásod lenne. A magas pontszámú emberek gyakran érzik úgy, hogy nincs magánéletük a hozzájuk legközelebb állóktól, és nagyon nehezen tudnak tőlük érzelmi vagy fizikai távolságot tartani bűntudat nélkül.
Ez a mintázat gyakran olyan családi környezetből ered, ahol a szülők túlzottan bevonódtak a gyermek életébe, és nem támogatták az önálló identitás kialakulását. A szoros összefonódás biztonságérzetet adhat, de egyben megakadályozza a valóban önálló döntéshozatalt és a saját élet felépítését.
Alacsony pontszám esetén valaki egészséges távolságot tud tartani a családjától vagy partnerétől anélkül, hogy ez bűntudatot vagy szorongást váltana ki belőle. Érdemes apránként gyakorolni, hogy egy-egy döntést vagy részletet a szüleid vagy partnered tudta nélkül is meghozz, és megfigyelni, hogy a bűntudat idővel csökken-e.
Példa: egy magas pontszámú ember bűntudatot érez, ha egy döntést a szülei tudta nélkül hoz meg, míg egy alacsony pontszámú természetesnek tartja, hogy önállóan dönt a saját életéről.
Ezek nem hivatalos tesztek - csak beszélgetésindítóként szolgálnak.