Ez az alskála azt méri, mennyire épül az önbecsülésed arra, hogy mások hogyan látnak és mennyire kedvelnek téged, ahelyett hogy belülről fakadna. A magas pontszámú emberek gyakran alakítják magukat aszerint, kivel vannak éppen, hogy jobban megfeleljenek az elvárásoknak, és rosszul érzik magukat, ha nem kapnak elég figyelmet vagy elismerést.

Ez a mintázat rövid távon segíthet elkerülni a konfliktusokat és az elutasítást, hiszen aki alkalmazkodik, azt ritkábban utasítják vissza. Hosszú távon azonban kimerítő lehet folyamatosan mások elvárásaihoz igazodni, és nehézzé teheti a saját, hiteles véleményed felvállalását.

Alacsony pontszám esetén valaki stabilabb, belülről fakadó önbecsüléssel rendelkezik, és kevésbé függ attól, mit gondolnak róla mások. Ha ezen szeretnél dolgozni, kezdd azzal, hogy kis, alacsony kockázatú helyzetekben is megfogalmazod a saját, akár nem népszerű véleményedet.